Stress: riconoscerlo è il primo passo per ritrovare equilibrio
Lo stress non riguarda solo la mente, ma coinvolge l’intero organismo.
Quando diventa continuo, può incidere su energia, concentrazione, umore e qualità del sonno, influenzando il benessere quotidiano.
Segnali come tensione costante, irritabilità, stanchezza...